大約４個月開始，有些媽媽會讓寶寶試著吃副食品，嚐嚐看食物的各種味道、練習咀嚼，如果寶寶前面副食品吃得不錯，６個月後也能試試「手指食物」哦！只要是長條形、好抓取、口感軟的食物，都蠻適合作為寶寶的手指食物，讓寶寶享受自己吃的樂趣喔！

 

如果要開始讓寶寶們學著吃「手指食物」前，傑西這邊有兩點建議，先給各位媽媽們參考，第一點坐著時被要挺直，第二點開始抓東西放在嘴巴裡，如果你的寶寶都學會上述兩點，就可以準備手指食物給寶寶吃了喔！

 

手指食物是什麼？

所謂「手指食物」，就是寶寶可以用手抓取的小體積食品，讓寶寶可以自己食用，不僅增加用餐的樂趣，也能訓練寶寶的手眼協調與肌肉發展。

 

手指食物的三大入門觀念

1.軟硬度

入門款就是像香蕉、木瓜、奇異果這種軟度，用舌頭頂就可以壓扁、或是玉口水就可以化開的食物。

2.避免圓形、不好吞嚥的食物

有些堅硬且呈現圓形狀的食物，可能導致寶寶噎住。如果想要餵食水果也要確保去除種籽，或是切得更小塊再食用。

3.選擇沒有添加物的食物！

 

給寶寶手指食物有什麼優缺點？

【訓練手眼協調】：

寶寶從看食物到實際拿取食物，可訓練抓握能力、發展更精細的手部動作。 

【提升自主進食能力】：

小於6個月的寶寶要由父母餵食，透過食用手指食物，寶寶可以學會抓取食物，時間一長，就能習慣自主進食。

【降低未來變得挑食的可能性】：

寶寶從過去吃泥狀食物，到食用手指食物時可以稍微改變食性，有助於寶寶適應不同食物，降低未來挑食的可能性。

 

手指食物和副食品的差別在哪裡？

看到這裡相信爸爸媽媽們也發現了，手指食物和副食品是不一樣的，手指食物的宗旨是希望培養寶寶自己動手吃，訓練手眼協調等，副食品則是補足母奶或調味奶以外的營養，及訓練咀嚼等能力。

 

而通常手指食物會出現在，當媽媽實施傳統餵食法到寶寶６個月大後，銜接手指食物讓寶寶學習自主進食，此時寶寶開始能夠抓取及咀嚼食物，通常這樣的方式可以讓家長比較安心，也比傳統餵食還要更早開始接觸手指食物並訓練小孩自己吃飯。