寶貝發育成長有在正常範圍嗎？看兒童生長曲線百分位圖及計算寶貝的BMI就知道！
Oct 16. 2026
固定幫寶貝紀錄身高、體重、頭圍，但不知道要如何判斷寶貝是否在正常範圍嗎？
這時爸比媽咪可以翻開寶寶手冊，裡面附有一張「兒童生長曲線百分位圖」和「兒童的身體質量指數(BMI)」可以提供爸比媽咪對照參考喔！
這張表的參考值很重要，因為不是只要寶貝長得比別人高、比別人壯就是好事，無論過高還是過低都需要注意，都可以對健康造成影響。
讓我們來了解要如何利用這張「兒童生長曲線百分位圖」和「兒童的身體質量指數(BMI)」吧！即時了解寶貝的發育狀況，為寶貝打造健康的體態和人生。
兒童生長曲線百分位圖
爸比媽咪翻開寶寶手冊，會發現「兒童生長曲線百分位圖」共有4張。其中，因為男寶貝的體型普遍偏大，所以分為男寶貝版和女寶貝版，爸比媽咪不要看錯性別喔！
這4張圖的察看方式都是一樣的，這4張圖依序分別是：
- 男寶貝的身高
- 男寶貝的頭圍、體重
- 女寶貝的身高
- 女寶貝的頭圍、體重
圖表上有5條彩色的線，這5條線代表百分位，右側標有百分位數值，由下而上分別為3、15、50、85、97。 百分位的意思是每100位同齡人中，排行第幾位。例如，第97百分位，代表在100位同齡人中，排行第97位，只被3位超越。
圖表的下方，也就是橫軸，是寶貝的「年齡」；左方，也就是縱軸，則是「身高」、「頭圍」或「體重」。
首先，先在下方的橫軸找到寶貝的「年齡」，再直線往上，對應到左側縱軸「身高」、「頭圍」或「體重」，找出交叉點做個記號，然後依記號的位子，來查看位於百分位的哪個區間。
只要寶貝落在3至97百分位之間，也就是說在這5條線之間，都是正常範圍，所以寶貝就算是在第3百分位也不必太焦慮，不用要寶貝一定要趕上第50百分位以上，每個寶貝成長狀態不一樣，只要有按照正常的趨勢成長就很好了喔！
只有當寶貝出現低於3百分位，或是高於97百分位，才要多注意，可能會有過低或過高的風險，所以不是數值越大越好。此外，因為寶貝的成長是連續性的，因此要持續記錄，不能只用一次的數據來判斷寶貝的發展狀況，如果寶貝所處的百分位落差了2個區間，像是從85掉到15或是從3升到50，代表出現了不正常的成長趨勢，建議請醫師評估檢查喔！
另外，不知道爸比媽咪有沒有發現那5條百分位曲線，在2歲時出現斷層落差？這是因為圖表上的身高，2歲以前是採用躺下測量身長的方式，2歲以後才換成站立測量的身高，所以才會出現落差。因此也建議寶貝2歲以前，同樣採用躺著測量身長，2歲以後再以站立方式測量身高。
兒童生長曲線百分位計算機
身高、體重、頭圍是三大生長指標
兒童生長曲線百分位圖針對的三大生長指標分別是：身高、體重及頭圍，爸比媽咪可以從這三大指標，來觀察寶貝的發育狀況。
如果寶貝的身高、體重及頭圍數值都偏低，代表可能有先天的內分泌問題。而如果只有單項的數值與其他指標不一樣，則可能代表有其他狀況。
【身高】
一般寶貝的身高是由爸比媽咪的基因遺傳，但如果寶貝只有身高低於第3百分位或高於第97百分位，則可能是生長荷爾蒙等內分泌出現異常，建議請醫師確認是否有異常問題，還是只是基因遺傳。
寶貝有充足及良好的睡眠，才能分泌足夠的生長激素，並且要搭配多元和均衡的營養，才能讓寶貝健康成長，所以維持良好的睡眠及飲食，才是讓寶貝能健康成長的關鍵。
【頭圍】
寶貝的囟門，也就是頭骨的部分，剛出生時並未完全閉合，分成前囟門及後囟門兩個部分，因此可以看到寶貝的頭頂和腦後有脈搏般的跳動。
這樣的生理結構能夠幫助寶貝從產道出生時，頭骨能稍微有彈性被擠壓，順利通過狹窄的產道出生，同時也提供腦袋更多彈性空間生長，是正常的生理現象。囟門會隨著年齡增長逐漸閉合，後囟門較早閉合，約在寶貝出生後第6至8周閉合，前囟門則會到寶貝約16至18周閉合。
如果寶貝只有頭圍低於第3百分位，除了家族性小頭症外，也可能是囟門過早閉合，所以導致頭圍過小。囟門過早閉合可能會限制及減緩腦部的生長，導致腦袋往其他方向生長，並且擠壓到其他方向的骨頭，讓寶貝的頭骨畸形或過小，因此建議請醫師評估並及早介入治療。
如果寶貝的頭圍超過第97百分位，則建議諮詢醫師，判斷是否有水腦的可能性。水腦會使頭圍越來越大，同時還會有其他併發症，如心跳慢、血壓高等，不可不慎。
【體重】
寶貝只有體重的數值特別高或低，大多數是與營養攝取有關。
如果是小於第3百分位，可能原因除了是寶貝挑食外，也可能是寶貝還沒出生時，在媽咪肚子裡生長就比較緩慢，或是早產兒因為身體一些併發症因素，也很容易出現小於第3百分位的狀況，可以諮詢醫師建議是否可以額外添加哪些營養添加劑或特殊配方奶。
如果體重高於第97百分位，則可能有過度餵食的狀況，必須調整寶貝的飲食習慣或食量，以免寶貝過胖。
寶貝的BMI標準和大人不一樣
身體質兩指數（Body Mass Index）的英文縮寫就是我們常聽見的BMI，是透過身高和體重來評估是否過重、肥胖，或是過輕、過瘦。
18歲以下的兒童及青少年所使用的BMI標準和成人不一樣，其中因為男寶貝和女寶貝的生理狀況不同，所以有分為男寶貝版和女寶貝版。以下提供0到6歲的標準值爸比媽咪參考。
BMI計算公式：體重（公斤）/身高2（公尺）
兒童與青少年 BMI 計算器
資料來源：衛福部102年6月11日公布
最後要提醒爸把媽咪，這些標準值都只是輔助判斷是否合乎預期，若有異常能幫助爸比媽咪提早發現，但超出所謂的正常值不一定代表有問題，因為寶貝的生長會受到太多的因素影響，只要經醫師確認沒問題，都不必太過在意和焦慮。
每個人都有自己的成長趨勢，只要寶貝是健康的就沒問題喔！
重點小結
參考資料
