剛開始吃副食品，份量如何拿捏

副食品份量如何拿捏

以一般大小的碗來說，通常半碗的分量，如果真的不會計算，傑西的副食品大約就是寶寶們一餐的份量喔～直接封膜撕掉裝到合適的容器，拿去電鍋蒸就可以了！

每次只添加一種新的副食品，由少量開始，三至五天為單位換新副食品，確認沒有腹瀉、嘔吐、皮膚疹等過敏症狀，也稱為「試敏」，如果都沒有任何過敏反應，再加量或添加另一種食物。

副食品主要是彌補在快速成長階段，寶寶所需要的營養素，其次訓練口腔功能，借助副食品的餵食，能幫助舌咽神經、口腔吞食、口腔肌肉功能成熟，六個月大的寶寶已經可以看得很清楚，透過餵食的動作，對頭頸部的神經發展也有助益。

副食品和奶量該如何分配？

副食品和奶量該如何分配

隨著寶寶月齡不同，副食品和母奶或配方奶給予的頻率與分量也有差異，傑西提供幾個建議給各位爸爸媽媽們參考：

【四至六個月】：
這階段寶寶的主食是奶，以整天的食用量來說，奶量與副食品配比約落在８：２，在餵食的頻率上，母乳一天六至七次或是配方奶一天五次。此時的副食品目的是在讓寶寶少量多樣化嘗試，一天餵一餐，如果寶寶對副食品接受度高，可進展到一天兩餐。

【七至八個月】：
此時的整日食用量，奶量及副食品配比約落在６：４。主食還是以喝奶為主，在餵食的頻率上，副食品一天最少兩餐；母乳一天五次。

【九至十一個月】：
到了這個階段，副食品的食用量比重已經可以高於奶量，奶量及副食品配比約落在４：６，副食品已經可以分成一天三餐來餵了喔。

【一歲】：
理論上，一歲左右可漸漸以副食品為主食。寶寶若副食品吃得很好，離乳後可１００％以副食品為主，中間可加入一至兩餐點心。

寶寶多大才能把副食品當成正餐

一開始的副食品不是讓寶寶吃飽用的，而是讓寶寶嘗試母乳之外的食物味道，
讓他有好奇心，然後開始接受。應少量、多嘗試，也能幫助他的免疫系統去辨識不同食物的成份蛋白質，未來免疫細胞對於外來物質的排斥機率比較小。