眼睛是最重要的器官之一，如果視力受損，會對生活帶來許多不便。寶貝還不善於表達，認知也還在發展中，無法認知到自己的視力有問題，並清楚表達。因此，爸比媽咪需要特別留意寶貝的視力發展。

寶貝各階段的視力發展

寶貝出生後，視力才逐漸發展，寶貝的視力會從2個月大一直發展到8至10歲，才會比較成熟穩定，尤其出生至3歲期間，是視力發育最關鍵的階段 喔！

【0-2個月】

剛出生的寶貝，視力只能看到眼前20至40公分遠的光線，看不清楚物體，而且眼球無法固視，眼球會不自主地四處轉動。

【2-4個月】

2個月大後的寶貝視覺會快速發育，開始可以看到眼前約20公分的東西，而20公分以外的世界還是模糊的，只能看到光線和物體的輪廓。此外，也開始有固視的能力，眼球已經可以跟著燈光或物體移動。

因此這時期的寶貝會特別喜歡玩手、注意會閃閃發光的東西。同時黑白或反差極大的顏色對寶貝最有吸引力，所以寶貝喜歡盯著大人的臉看，因為大人的髮際線形成了強烈色差對比。

【4-6個月】

這時期寶貝的視力以發展至約0.1，也是手眼協調逐漸發展的時期，當看到眼前的東西就會想要伸手去抓。

【6個月-1歲】

這段時期寶貝的兩隻眼睛已經可以同時對焦物體，並且也懂得調整姿勢來看清楚物體，同時也發展出立體感，能夠用兩眼判斷眼前物品的距離，手眼協調的能力更加流暢及準確。

寶貝的視力發展會從2個月一直發展到8歲喔！各階段的一般正常視力參考範圍如下

年齡	平均視力參考
6個月以下	0.03以上
6至12個月	0.4以上
3歲	0.3-0.6以上
4歲	0.5-0.7以上
5歲	0.6-0.8以上
6歲	0.7-0.9以上
7歲	0.8-1.0以上
8歲	0.9-1.0以上

在寶貝視力發展階段，需要適當的刺激來促進發育。爸比媽咪可以在床的上放擺會移動的吊飾、玩具，給寶寶適度的顏色和形狀刺激。此外，也需要注意避免強光、電視螢幕的過度刺激喔！

另外，為了能讓寶貝兩隻眼睛平衡發展，都得到足夠的刺激，建議抱寶貝喝奶時，可以左右交替抱。嬰兒床的也可以定期轉換方向，或是讓寶貝在嬰兒床內躺不同的方向，以及變換嬰兒床外的擺設，讓寶貝可以從不同角度看向外面。

當寶貝在敲打或移動面前的物品時，只要沒有危險性，都可以鼓勵寶貝多練習抓取、敲打，這樣可以幫助寶貝的手眼協調，以及促進立體感。

此外，也要避免對視力有害的不良習慣

在搖晃的車上看書
晚上睡覺不關燈
昏暗的燈光下看書或電子產品

除了避免以上的不良習慣外，也提供護眼6招給爸比媽咪參考

每年定期1-2次的視力檢查
用眼30分鐘，休息10分鐘
每日戶外活動2-3小時以上
未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每天不超過1小時
閱讀保持35-45公分距離，桌面照度500-750米燭光，色溫在4000K以下
均衡飲食，多攝取維生素A、C及B群，以及深綠色蔬菜

寶貝常見的眼部狀況與現象

剛出生的寶貝，因為眼睛與視力還在發育中，所以有時會出現特殊狀況或現象，這些狀況或現象，不一定是疾病，可能只是生理性現象。如果寶貝出現以下狀況或現象，建議可以諮詢醫師以確認是否是正常生理現象喔！

【眼白出血】

剛出生的寶貝眼白有時候會有小小的出血，這是生產過程中擠壓造成的，大約2-3周後就會自然不見咯！

【黃色眼白】

寶貝眼白黃黃的，多數是因為黃疸的關係，尤其是喝母乳的寶貝，顏色會殘留超過1個月。另外要提醒，眼白黃色的深淺，不代表黃疸的程度，必須要由專業醫師評估黃疸程度才行喔！

【淚眼汪汪】

一般多餘的眼淚會透過鼻淚管排出，而寶貝8個月大前，因為鼻淚管還沒打開，但淚腺已經會分泌眼淚來滋潤眼球，過多的眼淚無法排出，殘留在眼睛上，所以常會淚眼汪汪的，或是有許多分泌物。

【假性斜視】

寶貝往左右兩邊看時，兩顆眼珠的位置看起來會不太一樣，感覺靠近鼻子的那顆眼珠更偏內側，就像斜視一樣，或是當寶貝雙眼看向前方時，看起來有鬥雞眼。

這可能只是看起來像斜視的假性斜視，因為東方人的眼距較寬，加上寶貝的鼻樑還沒發育出來，眼頭的皮膚遮擋了部份眼白，所以看起來就像鬥雞眼或斜視，當鼻樑發育將眼頭皮膚撐起，眼頭的眼白就會露出了。

如果要在家裡簡單初步判斷寶貝是真的斜視還是假性的，可以在距離寶貝2公分遠的距離，對寶貝用手機打開閃光燈拍照。如果照片中反光點都落在兩顆眼睛對稱的位置，例如瞳孔中央，代表寶貝沒有斜視喔！

【生理性遠視】

寶貝天生就有遠視，因為寶貝的眼軸較短，隨著年齡增長，眼軸會逐漸變長，變成正常的長度的「正視眼」，如果用眼過度導致過度變長，就會變成「近視眼」。

這段生理性遠視時期，也是寶貝的「遠視儲備」，可以抵抗近視的發生。如果用眼過度，過快消耗掉「遠視儲備量」，過早近視，會增加未來變成高度近視的風險。一般建議12歲以前，要保留至少50度以上的遠視會比較理想。

各階段理想的遠視儲備量

年齡	遠視儲備量
3歲以下	150-200度
4-6歲	100-200度
7-8歲	100度
9-12歲	50度以上

以上狀況或現象，可能只是發育過程中自然的生理性現象，但還是要諮詢醫師做專業的判斷，以免自行判斷錯誤，耽誤治療喔！

常見的眼部疾病

【斜視】

斜視的定義是兩眼無法同時對準同一目標，分為內斜視、外斜視、上斜視、下斜視四種。其中內斜視就是俗稱的「鬥雞眼」，而外斜視則是俗稱的「脫窗」。

內斜視

其中最常見的是內斜視，尤其是調節性內斜視。調節性內斜視主要是因為高度遠視造成的，一般發生在2-3歲。

此外，較常見的還有先天性內斜視，這類斜視是最早發生的，一般在出生後6個月內發生，而且因為一般角度很大，所以也很容易被發現。

外斜視

第二常見的則是外斜視，一般外斜視以間歇性最常見，寶貝在不專心時，有一隻眼睛會「飄出去」，當喚起寶貝的注意時，眼位又會回正。

間歇性外斜視會隨著年齡的增加越來越頻繁，還可能會出現視力模糊、調適疲勞、怕光等現象，時間長了，外斜的角度會越來越大，最後間歇性也就會變成固定性外斜視了。如果間歇性外斜視過早變為固定性外斜視，會使寶貝的立體感發育受阻，因此要多加留意。

視力發展階段如果有斜視問題，大腦會為了排除雙眼看的影像不一致的狀況，將偏斜的那隻眼睛壓抑下來，使偏斜的眼睛無法正常發育，進而變成弱視。

所以越早發現並治療斜視，能避免寶貝喪失立體感及變成弱視喔！

【弱視】

弱視就是俗稱的「懶惰眼」，是指眼睛內部結構上沒有任何問題，但透過眼鏡矯正後，視力還是無法達到0.8以上，且無法清楚分辨立體感。其中單眼的弱視可能是因為雙眼趨光的程度不同、斜視問題或是白內障造成。

弱視大部分是可以治療的，越早介入治療，治療效果越好，尤其是在視力發展還未成熟的8歲以前，如果超過8歲了療效就會大幅下降。

一般單眼弱視的寶貝，會習慣只用好的眼睛去看東西，所以會出現將頭歪向一側的狀況，當發現寶貝有這樣的狀況，就要多加注意咯！

【紅眼睛】

急性結膜炎

一般紅眼睛最常見的原因是急性結膜炎，大部分寶貝的結膜炎是由病毒感染而來，除非是新生兒，則有可能是因為經產道的細菌感染導致。

不常出門及接觸外人的寶貝的感染方式，通常是透過手或布料間接傳染。寶貝的免疫系統尚未成熟，抵抗力較弱，因此當從外面回來，在接觸寶貝前，要先清潔手部及將外出衣物更換成乾淨的衣物喔！

過敏性結膜炎

除了急性結膜炎，紅眼睛的原因也可能是過敏性結膜炎。這類結膜炎沒有傳染性，避免接觸過敏原便會好轉。

有少部分寶貝會因為「偽膜」引發永久性結膜疤痕，導致倒睫毛，或是有感染角膜的可能性。因此，如果發現寶貝紅眼睛的症狀超過2天，而且持續惡化，要盡快就醫喔！

除了以上常見的眼部疾病，如果發現寶貝出現以下情況，就要帶寶貝到眼科確認問題喔！

出生後不久眼睛就流膿
6個月大後，眼光仍游移不定，無法定眼看人
9個月大後仍無法改善淚囊炎
兩邊瞳孔大小不一
瞳孔出現黑色以外的顏色，如白色
拍照時兩隻眼睛反光的顏色不一樣
雙眼無法準確地對焦直視，或是雙眼移動的方向不一致
眼珠在震顫、亂跳、抖動或擺動
一隻或兩隻眼睛總是灰濛濛的
偏愛注視強光
經常搓揉眼睛
經常眨眼睛
經常瞇眼來看東西
經常碰倒物品顯得笨拙
東西要很靠近眼睛來看
在看書或玩玩具時，會閉上或遮住一隻眼睛
斜頸原因來自視覺上的不協調，如垂直斜視、單眼弱視等
眼瞼下垂，幾乎覆蓋眼睛的虹膜，即眼珠有顏色的部份
紅眼超過2天，而且有惡化跡象

最後要提醒爸比媽咪，3歲前是視力發展的關鍵時期，這時期的視力發展問題有機會能矯正，但3歲前的寶貝認知及表達能力有限，無法認知到自己的視力有問題並且表達出來，多數仰賴醫師的專業判斷，所以主動帶寶貝檢查視力是很重要喔！

多數寶貝在3歲以後，或是進入幼兒園後才有足夠的認知與表達能力，同時多數寶貝也已經會辨認形狀，並且可以配合量視力，是做視力檢查的好時機。爸比媽咪可以在家裡先讓寶貝練習比是力表，之後再到醫院或診所接受檢查。

視力是非常重要的感官之一，越早發現問題並治療，尤其在3歲前的發展階段治療及矯正效果最好。因此定期帶寶貝評估非常重要，如果有疑慮，也要多請教醫師專業的意見喔！

重點小結

參考資料

寶貝看到的世界長什麼樣？要如何判斷寶貝視力問題？來了解寶貝的視力發展吧！