寶寶好多天都沒有便便，是不是便秘了？ 寶寶一吃就副食品就便秘該怎麼辦呢？

家中有孩子的父母們，都很關心寶貝們的排便問題，常常擔心寶寶是否排便困難，或出現便秘等等。
傑西這邊就整理了一些狀況，如果發現寶貝們在 1 個月內出現 2 種以上情形，就可能是便秘了，可以先在寶寶的飲食或運動上做調整，如果遲遲未改善，就建議就醫評估喔！

 

 

什麼是真正的便秘？

可以先基本的先從以下狀況判斷

• 便便會痛、會哭，還會流血
• 便便太硬，用力擠超過１０分鐘還是沒有大出來
• 一週便便小於兩次，且便便很硬

但是還是有些例外，例如：喝母乳的寶寶超過三天才大便，只要是軟便都不是便秘喔～

但是這裡傑西要提醒各位爸媽們，如果寶寶便秘多日，突然轉成腹瀉，或有肚子鼓鼓的及嘔吐的情況發生，就要即時送醫，因為這有可能是先天性巨結腸症，讓專業的小兒科醫生幫寶貝們做進一步的檢查。

 

寶寶便秘發生因素

1.功能性便秘

大部分寶貝發生便秘都是有原因的，而最常見的就是「功能性便秘」，意思是指腸道蠕動異常，可能跟飲食調整、生活習慣改變有關。
常見於寶寶從母奶換配方奶時，或者開始食用副食品後也是容易便秘的時機點，原因在於剛開始吃副食品的寶寶，常有纖維與水分不足等問題。

2.器質性便秘

腸胃道先天異常、內分泌問題等疾病問題，通常此種情況較少見，例如：先天性巨結腸症、甲狀腺低下等，改善方法需要從根本疾病去解決，由醫生協助解決。

3.心理性便秘

可能因為之前便便時有疼痛、流血的情況發生，造成孩子有心理陰影，而不敢用力排便。

 

寶寶便秘該怎麼處理

• 可以餵母乳就盡量餵母奶，較不會發生便祕。若要換配方奶，可嘗試換成部分水解配方。（少數寶寶會便秘是因為配方奶的緣故，開始餵副食品後，可慢慢改善）
• 如果是吃副食品的寶寶，要注意水分的攝取是否足夠。
• 製作成副食品的食物可選擇纖維含量較高，尊崇少量多樣化的原則。
• 可適度增加蘋果泥、梨子泥等水果，這些水果具有一些腸胃道不可吸收的醣類，可讓寶寶腸道內糞便更富含水分。
• 適度補充油脂，多補充水分

 

而市面常見的兒童益生菌，標榜促進腸胃蠕動，改善排便問題只能當作「保健食品」，畢竟益生菌還是要看個人體質問題。

若以上方法都無法解決便秘問題，可能就要考慮就醫給專業醫生評估。