手指食物是什麼？跟副食品的差別在哪裡？
Dec 29. 2023
大約在寶貝４個月大開始，有些爸比媽咪會讓寶貝試著吃副食品，嚐嚐看食物的各種味道、練習咀嚼，如果寶貝前面副食品吃得不錯，６個月後也能試試「手指食物」哦！只要是長條形、好抓取、口感軟的食物，都蠻適合作為寶貝的手指食物，讓寶貝享受自己吃的樂趣喔！
開始讓寶貝學著吃手指食物前，如何判斷寶貝適合吃手指食物了呢？傑西這邊有兩點判斷方式，先給各位爸比媽咪們參考：一、坐著時背要挺直。二、開始會抓東西放在嘴巴裡。如果你的寶貝都學會上述兩點，就可以準備手指食物給寶貝吃了喔！
手指食物是什麼？
所謂「手指食物」，就是寶貝可以用手抓取的小體積食品，讓寶貝可以自己食用，不僅增加用餐的樂趣，也能訓練寶貝的手眼協調與提升肌肉發展。
手指食物的三大入門觀念
1. 軟硬度
入門款就是像香蕉、木瓜、奇異果這種軟度，用舌頭頂就可以壓扁、或是口水就可以化開的食物。
2. 避免圓形、不好吞嚥的食物
有些堅硬或圓形的食物，可能導致寶貝噎住。如果想要餵食水果也要確保去除種籽，或是切得更小塊再食用。
3. 選擇沒有添加物的食物
寶貝的消化系統及免疫系統尚未發育成熟，因此應盡量選擇天然、無添加物及調味料的食物，以免造成寶貝身體的負擔。
給寶貝手指食物的三大優點
1. 訓練手眼協調
寶貝從看食物到實際拿取食物，可訓練抓握能力、發展更精細的手部動作。
2. 提升自主進食能力
6個月大以前的寶貝還是由大人餵食，透過食用手指食物，寶貝可以學會抓取食物，時間一長，就能習慣自主進食(BLW)。
3. 降低未來變得挑食的可能性
寶貝從過去吃泥狀食物，到吃手指食物時可以稍微改變食性，有助於寶貝適應不同食物，降低未來挑食的可能性。
寶貝食用手指食物時的注意事項
寶貝在食用手指食物時，雖然是由寶貝自主進食，但爸比媽咪還是要全程陪同，並留意寶貝的狀況，以下是需要注意的事項：
1. 窒息風險
避免提供圓形、太小、太硬或具黏性的食物，以防寶貝噎住窒息。隨時留意寶貝的狀況，如果寶貝安靜無聲、無法呼吸、臉色或指甲呈現籃紫色，代表寶貝噎住了，要立即實行嬰兒哈姆立克急救法，以免窒息。
2. 過敏反應
寶貝在吃手指食物時，仍要留意是否有過敏反應，尤其是嘗試新食材。
3. 衛生安全
寶貝會直接用手抓取食物吃，且食物也會散落在餐盤，甚至桌面上，寶貝用餐前，務必要用洗手乳幫寶貝徹底清洗雙手，以及清潔餐桌，食物也要都完全煮熟，以免將細菌吃下肚及感染。
4. 無添加物
手指食物盡量挑選天然的食材，烹煮時若需要調味也要少量。若是購買現成的手指食物，要留意選擇無添加物產品。
手指食物和副食品的差別在哪裡？
看到這裡相信爸比媽咪們也發現了，手指食物和副食品是不一樣的，手指食物的宗旨是希望培養寶貝自己動手吃，訓練手眼協調等，副食品則是補足母奶或配方奶以外的營養，及訓練咀嚼等能力。
另外，手指食物通常會出現在，當爸比媽咪實施傳統餵食法到寶貝６個月大後，銜接到讓寶貝學習自主進食的時候，此時寶貝開始能夠抓取及咀嚼食物，通常這樣的方式可以讓家長比較安心，且開始接觸手指食物也能比傳統餵食法更早訓練寶貝自己吃飯。
重點小結
參考資料
